サーマクールは皮膚のしわ、たるみの改善を期待できる治療法ですが、肌質の改善も期待することができます。肌は体調の良し悪しに大きな影響を受けます。たとえば、肝臓に負担をかけると肌はくすみ、暴飲暴食や睡眠不足も肌に悪影響が出ます。生活習慣の乱れが肌年齢や肉体年齢を加速させてしまいます。逆に言えば良い生活習慣を続けることで肌年齢や肉体年齢をずっと若く保つこともできるということです。
サーマクールの治療後に肌のケアをしないでいると効果の持続期間が短くなります。正しいスキンケアを毎日の習慣にしましょう。
睡眠、血行、生体リズム、運動、ストレスの発散が必須項目です。中でも血行を良くすることは美肌のみならず健康にも大変重要です。女性の多くが悩む冷え性にならないよう改善するようにしましょう。冷え性は血行が悪い場合に起こります。また血行が悪いと肌の代謝も衰えます。冷暖房に頼りすぎず、自然の身体の機能を鍛えることから始めましょう。
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