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サーマクールと美肌と健康

サーマクール治療の後のケアは大切なものですが、肌をケアするには、生活習慣の改善も大きな影響を与えます。やはり美は打破健康があって始めて成り立つ物なのですね!

まずは、適度な運動をしましょう。運動は筋肉を使い発熱させることにより、血行や血液循環がよくなります。体内からの発熱も有効です。同時に食生活を見直こともあるので健康的な食事をとるようにしましょう。血行の不良は、冷え性や肌のトラブルにも繋がります。

また、精心的ストレスも肌の状態に大きく影響しますので、ストレスを溜め込まないよう気をつけましょう。ストレスによってにきびもできやすくなります。

ストレスは暴飲暴食や不規則な生活からくることもあります。油断をするとストレスだらけになりそうですが、ストレスの解消方法を持つと良いです。せっかく受けたサーマクールの効果を少しでも長く維持できるようにストレスとうまくつきあえるようになりたいものですね。


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